Abrir la llave y tener agua es algo tan cotidiano que pocas veces nos detenemos a pensarlo. Pero para millones de personas en el mundo, no es una rutina: es un desafío diario. Este 22 de marzo se conmemora el Día Mundial del Agua , y en 2026 el mensaje es claro: “ Donde fluye el agua, crece la igualdad ” . Mucho más que hidratación El acceso al agua potable no solo impacta la salud. Define oportunidades, calidad de vida y desarrollo. Hoy, la realidad es contundente: Cerca de 1.800 millones...

El agua es esencial para que el cuerpo funcione correctamente. Participa en la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes, la digestión y la eliminación de toxinas. Pero ¿Cuánta necesitas realmente? En promedio, un adulto debe consumir entre 2 y 2,5 litros diarios , aunque esta cantidad puede variar según el peso, la edad, la actividad física y el clima. Una fórmula práctica es calcular 30 a 35 ml por kilo de peso corporal . Por ejemplo, una persona de 70 kg debería beber entre...

El agua es esencial para la vida, pero ¿sabías que la temperatura a la que la consumes también puede tener un impacto en tu salud y...